Quantcast

Ada banyak post di luar sana tentang membuat tujuan, memulai sesuatu, dan merubah dunia Masalah utama kesuksesan adalah ketidak-mampuan kita untuk fokus… Atau mungkin lebih tepatnya, kelemahan kita untuk terganggu dengan mudah. Saya pernah menulis tentang prinsip-prinsip produktivitas, tips-tips manajemen, dan cara kesuksesan. Post ini adalah tentang gambaran yang lebih besarnya, sebuah post yang bertujuan untuk membuat anda fokus pada tujuan anda. Karena orang yang bisa menunda kenikmatan dan fokus untuk melakukan sesuatu dalam waktu yang panjang… Menang. Jadi jika anda merasa anda tidak berhasil untuk memenuhi tujuan-tujuan anda dan menunda-nunda hal-hal yang seharusnya anda lakukan, post ini akan mengingatkan anda untuk fokus pada tujuan anda. Pertama mari kita memperjelas sesuatu: Anda tidak malas, tapi otak anda malas. Otak anda lebih suka melakukan apa yang mudah, dan karena alasan itu, kebanyakan orang tidak pernah mau meninggalkan zona nyaman mereka dan melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan. Satu penelitian bahkan menunjukkan…

Bagaimana anda bisa menemukan kedamaian dan ketenangan di tengah kekacauan? Jawabannya sederhana, walaupun tidak selalu mudah untuk dipraktikkan: hadir penuh. Tidak penting seberapa kacaunya hari anda, tidak penting seberapa sulitnya pekerjaan atau kehidupan anda, hadir penuh pada saat ini bisa memberikan anda kedamaian. Dengan hadir penuh, anda bisa merubah hidup anda. Saat saya bertanya kepada orang-orang hal apa saja yang biasanya membuat kehidupan mereka kacau, mereka biasanya menjawab: Pekerjaan, internet, dan otak saya Social media dan gangguan digital Anak-anak saya Kekurangan kendali, dan lain-lain Yang luar biasa: semua masalah ini bisa diselesaikan dengan sebuah teknik sederhana: hadir penuh saat ini. Bagaimana Hadir Penuh Bisa Menyelesaikan Masalah Saat anda melihat masalah-masalah di atas, anda bisa melihat bahwa masalah -masalah itu disebabkan oleh pikiran mereka. Tentu ada berbagai tekanan dari luar yang menyulitkan kehidupan mereka: pekerjaan yang tak terkendali, mengurus anak-anak, dan gangguan dari internet. Namun, cara pikiran mereka menangani gangguan-gangguan itulah…

Penulis Yunani Nikos Kazantzakis menceritakan bagaimana sebagai seorang anak, ia pernah menemukan sebuah kepompong yang tertempel di sebuah pohon dan melihat kupu-kupu di dalam kepompong itu sudah hampir keluar. Ia menunggu dan menunggu, namun karena prosesnya terasa sangat lama, ia memutuskan untuk membantu kupu-kupu itu keluar lebih cepat. Ia mulai menghangatkan kepompong itu dengan nafasnya. Namun, saat kupu-kupu itu akhirnya keluar dari kepompong itu, sayapnya masih tertempel menjadi satu, dan kupu-kupu itu mati beberapa detik kemudian. “Apa yang seharusnya dibutuhkan adalah kesabaran untuk membiarkan matahari memanaskan dan melelehkan kepompong itu dan saya tidak bisa menunggu,” kata Kazantzakis. “Sampai saat ini, mayat kecil itu adalah salah satu beban paling berat di hati nurani saya. Namun, kejadian ini mengajari saya dosa paling besar yang bisa kita lakukan: untuk memaksakan dan mengendalikan hukum alam. Kita harus menunggu untuk waktu yang tepat dan mengikuti ritme yang sudah ditentukan oleh Tuhan.” Kunci kebahagiaan: Lepaskan segala…

Anda tidak perlu merasa terikat dengan masa lalu anda. Dan tentunya, masa depan anda tidak harus terikat seperti masa lalu anda, kecuali anda membiarkannya seperti itu. Tentu, beberapa bagian dari masa lalu anda itu luar biasa, namun… Anak yang populer di universitas anda dulu mungkin tidak sepopuler itu sekarang, Center Forward (posisi pemain basket)  andalan sekolah anda mugkin bekerja sebagai seorang akuntan. Aktor-aktor kecil tidak berhasil masuk kembali ke layar kaca. Sebaliknya, Anak paling culun di sekolah menjadi Bill Gates Seseorang yang terus duduk di kursi pemain cadangan menjadi Michael Jordan. Wanita miskin yang sering diejek teman-temannya menjadi Oprah. Terkadang orang-orang yang hebat jatuh, dan terkadang orang yang jatuh menjadi orang-orang sukses. Apa yang membedakan orang-orang hebat ini dari orang-orang biasa adalah kemampuan mereka untuk bangkit dan melihat masa lalu mereka sebagai masa lalu… Jika anda membiarkan masa lalu anda menentukan masa depan anda, maka anda seperti sedang menyetir dengan…

Apa itu kedamaian hati? Jawaban sederhananya adalah: Penerimaan Diri. Kedamaian hati bisa semudah melepaskan beban masa lalu kita, memaafkan orang lain, dan beristirahat dibawah pohon yang rindang. Jalan yang kita ambil menuju kedamaian hati itu sesulit atau semudah seseorang menerima dirinya sendiri. Seorang Taois akan menemukan kedamaian hati dengan hadir penuh di dalam kehidupannya sehari-hari. Saya menemukan sebuah pertanyaan yang menarik di internet: Saya tidak tahu bagaimana saya harus menjawab pertanyaan yang terus muncul di kepala saya ini! Menanyakan pertanyaan  ini hanya membuat kehidupan saya sengsara karena saya tidak pernah bisa menemukan jawabannya. Saya tidak bisa menemukan titik terang, yang saya temukan adalah lebih banyak pertanyaan. Dan pertanyaan itu adalah: Apakah mungkin untuk seseorang seperti saya menemukan kedamaian hati? Semua orang bisa menemukan kedamaian hati. Jalannya adalah dengan menerima diri mereka sendiri. Namun, jalan menuju penerimaan diri itu banyak. Beberapa ‘pencari kedamaian’ mengambil jalan yang lebih panjang sembari menyelesaikan berbagai…

Melewatkan tidur adalah ide yang buruk. Tentu, anda akan mendapatkan lebih banyak waktu sekarang, namun anda akan membayar harganya nanti: anda akan menghancurkan kreativitas, moral, dan karakter anda beberapa hari kedepan. Sekali-kali, mungkin anda bisa begadang untuk mengerjakan tugas-tugas anda jika memang terpaksa. Namun jangan buat begadang sebagai sebuah kebiasaan. Jika anda terus kurang tidur, akibatnya bisa fatal: Keras Kepala: Saat anda sangat lelah dan merasa ngantuk, sepertinya lebih mudah untuk memaksakan dan mendorong kehendak anda ketimbang memikirkan dampak keputusan  anda. Tujuan akhir anda adalah sebuah fatamorgana dan anda akan berjalan di padang gurun dalam waktu yang lama. Kekurangan kreativitas: Kreativitas adalah salah satu hal pertama yang akan hilang saat anda kurang tidur. Apa yang membedakan orang-orang yang sepuluh kali lipat lebih efektif dari orang-orang biasa bukanlah karena mereka bekerja sepuluh kali lipat lebih keras, namun karena mereka menggunakan kreativitas mereka untuk menemukan sebuah solusi yang memerlukan 1/10 tenaga mereka.…

“Kedamaian datang dari dalam. Jangan cari kedamaian di luar sana.”- Gautama Buddha. Hubungan kita dengan diri kita sendiri adalah hubungan paling penting di kehidupan ini. Tidak ada satu waktu pun di dunia ini di mana anda terpisahkan dengan diri anda sendiri, baik di masa lalu ataupun masa depan anda. Kita akan terus bersama dengan diri kita sendiri setiap waktu, setiap hari. Untuk beberapa orang, ini adalah sebuah ide yang menakutkan. Mereka tidak menyukai diri mereka sendiri dan mereka terus berharap mereka adalah seseorang yang lain. Keirian, kedengkian, dan ketidakpuasan adalah sebuah tema yang sering muncul di dalam kehidupan mereka. Dan untuk mereka, kebahagiaan adalah sesuatu yang sangat sulit mereka dapatkan. Mereka terus mencari sesuatu yang bisa mengalihkan perhatian mereka, mengganggu mereka. Sesuatu yang bisa membuat mereka lupa akan diri mereka sendiri. Toh, jika anda tidak menyukai diri anda sendiri, televisi, majalah, dan internet bisa menjadi sebuah pelarian yang mudah. Gangguan-gangguan…

“Inovasi membedakan seorang pemimpin dan pengikut.” – Steve Jobs Apakah anda pikir anda adalah orang yang kreatif? Jika iya, anda harus tahu bahwa kebanyakan orang tidak pernah merasakan manfaat kreativitas mereka. Orang yang benar-benar kreatif memiliki keahlian untuk menggunakan dan mengamati semua sumber daya, informasi, dan pengetahuan yang dibutuhkan untuk membebaskan kreativitas mereka. Jadi berikan diri anda sendiri waktu untuk menajamkan pedang kreativitas anda dengan membaca post ini. Ada dua halangan yang biasanya menutup kreativitas anda. Mereka adalah tembok eksternal dan internal anda. Hal-hal yang membatasi imajinasi dan inspirasi adalah tembok internal dan keahlian mempresentasikan dan mengekspresikan ide anda adalah contoh dari tembok eksternal. Artikel ini akan memberikan anda beberapa tips untuk meningkatkan kreativitas anda dengan meruntuhkan tembok-tembok ini. Jadi mari kita mulai: Berhenti bergantung kepada orang lain Belajar bagaimana menggunakan kekuatan anda sendiri. Lihat sekeliling anda dan perhatikan apa yang anda punyai sekarang. Bayangkan bagaimana anda bisa menggunakan apa…

Kita semua sering menyimpan barang-barang yang tidak kita butuhkan karena kita pikir kita akan membutuhkannya di masa depan. Kita tidak mau melepaskan barang-barang itu karena kita takut kita harus menggunakannya di satu waktu yang masih belum ditentukan dan belum tentu akan terjadi. Kita menyimpan terlalu banyak barang walaupun kemungkinan untuk menggunakan barang itu sangatlah kecil. Kita tidak perlu menyimpan barang-barang ini karena ‘siapa tahu’ kita memerlukannya di masa depan. Jarang sekali kita harus menggunakan barang-barang ‘siapa tahu’ ini- mereka terpendam di dalam gudang kita, tertumpuk, dan membebani kehidupan kita. Biasanya, barang-barang itu bukanlah barang yang kita butuhkan. Alih-alih, jika kita menghilangkan barang-barang siapa tahu itu dari kehidupan kita, beban kita akan berkurang dan kita akan merasa sedikit lebih bebas. Selama beberapa minggu terakhir saya sedang mencoba untuk menghilangkan barang-barang siapa tahu saya. Dan saya menemukan sebuah prinsip yang sangat efektif untuk menghilangkan barang-barang ‘siapa tahu’ ini. Percaya tidak percaya barang-barang…

Seorang guru Zen memiliki ratusan murid. Mereka semua berdoa saat mereka harus berdoa, kecuali seorang murid yang selalu menghabiskan waktunya mabuk-mabukkan. Guru itu bertambah tua dan suatu hari mulai mengidap penyakit misterius. Beberapa murid senior mulai membicarakan siapa yang akan menjadi pemimpin baru perguruan itu, seseorang yang akan menerima rahasia terbesar tradisi itu. Namun, beberapa hari sebelum kematiannya, guru itu memanggil pengikut yang sering mabuk-mabukan tadi dan memberikan segala rahasia Zen kepadanya. Pengikut yang lain menjadi marah. “Ini memalukan!” mereka berteriak di jalanan. “Kita telah mengorbankan kehidupan kita pada guru yang salah, seseorang yang gagal untuk melihat kebajikan kita.” Mendengar kericuhan di luar, guru yang sekarat itu berkata: “Saya harus memberikan rahasia ini ke orang yang sudah sangat saya kenali. Semua pengikut saya terlihat baik dan bijak, mereka tidak mau saya melihat karakter negatif mereka. Itu adalah sesuatu yang berbahaya, karena kebaikan biasanya adalah sebuah topeng yang menutupi kesombongan, keangkuhan,…